Vinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.x

Harjoitukset 2017:

Ulkoharjoitukset starttaavat UKK:n maastomestaruuskisojen jälkeen viikolla 18.

Harjoitukset ovat maanantaisin ja torstaisin Sorvakon urheilukentällä klo 18.00-19.30.

 

Harjoittelussa tärkeänä osana on monipuolinen lajitaito-osaaminen. Lajitaitojen lisäksi harjoittelu sisältää monipuolista

ominaisuusharjoittelua: nopeus, liikkuvuus, kestävyys ja voimaharjoittelu.

 

Harjoituksiin mukaan tarvitset liikuntavarustuksen, juomapullon ja iloisen mielen.

 

 

Ohjaajat:

Päivi Aalto, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Jyrki Vihmakoski, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen., 044 257 0203

 

Toimintamaksu vuodelle 2017:

  • 2004 syntyneet  70 €

Kausimaksu sisältää

  • lisenssin (sis. kilpailulupa, If-tapaturmavakuutus alle 20-vuotiaille, Spurtti News -lehti 8-13-vuotiaille) Lisenssi ja vakuutus ovat voimassa maksupäivästä vuoden 2016 loppuun saakka (31.12.2016).
  • ohjatut harjoitukset
  • mahdollisuus osallistua Vattenfall - seuraotteluihin, Vakka-Suomen mestaruuskisoihin, Varsinais-Suomen piirin sisulisämestaruuskisoihin ja Varsinais-Suomen yleisurheilun järjestämiin juoksukouluosakilpailuihin seuran maksamana
  • palkitsemiset

Lasta ja / tai huoltajaa velvoitetaan osallistumaan seuran järjestämiin kilpailuihin toimitsijaksi, Vattenfall - seuraotteluihin, kunniakierrokseen ja varainkeruuseen.

Lisäksi kaikki seuramme toiminnassa mukana olevat maksavat seuran jäsenmaksun. Seura laskuttaa sekä jäsenmaksut että kausimaksut, joten tullessasi mukaan toimintaan sinun ei tarvitse itse huolehtia maksuista. Voit myös kokeilla pari kertaa ilmaiseksi, jos et ole vielä varma, lähdetkö mukaan toimintaan.

  • 2003 tai aiemmin syntyneet  85 €

Kausimaksu sisältää

  • lisenssin (sis. kilpailulupa, If-tapaturmavakuutus alle 20-vuotiaille, Spurtti News -lehti 8-13-vuotiaille) Lisenssi ja vakuutus ovat voimassa maksupäivästä vuoden 2016 loppuun saakka (31.12.2016).
  • ohjatut harjoitukset
  • mahdollisuus osallistua Vattenfall - seuraotteluihin, Vakka-Suomen mestaruuskisoihin, Varsinais-Suomen piirin sisulisämestaruuskisoihin sekä Varsinais-Suomen yleisurheilun järjestämiin juoksukoulun että heittopörssin osakilpailuihin seuran maksamana
  • palkitsemiset

Lasta ja / tai huoltajaa velvoitetaan osallistumaan seuran järjestämiin kilpailuihin toimitsijaksi, Vattenfall - seuraotteluihin, piirimestaruuskisoihin, kunniakierrokseen ja varainkeruuseen. 17 -vuotiaita ja vanhempia urheilijoita velvoitetaan myös ohjaamaan harjoituksia.

Lisäksi kaikki seuramme toiminnassa mukana olevat maksavat seuran jäsenmaksun. Seura laskuttaa sekä jäsenmaksut että kausimaksut, joten tullessasi mukaan toimintaan sinun ei tarvitse itse huolehtia maksuista. Voit myös kokeilla pari kertaa ilmaiseksi, jos et ole vielä varma, lähdetkö mukaan toimintaan.

 

 

Liitetiedostot:
Download this file (Kuinka toimia kisoissa.doc)Kuinka toimia kisoissa.doc