Vinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.x

Harjoitukset:

Ulkoharjoituskausi starttaa toukokuun alussa heti UKK:n maastomestaruuskisojen jälkeen.

Harjoitukset ovat Sorvakon urheilukentällä

maanantaisin klo 18.00 - 19.30 ja torstaisin klo 17.30 - 19.00.

 

Pyrimme ohjaajina tekemään mahdollisimman monipuolisia harjoituksia, joissa on

joka kerta omat harjoituksen painoalueet. Lämmittelyiden, venyttelyiden, lihaskunnon, ketteryyden,

koordinaatioiden ja monien muiden ominaisuuksien lisäksi harjoittelemme tietysti yleisurheilun eri lajien

tekniikoita / lajitaitoja.

 

Mukaan tarvitset juomapullon, mukavat ja säänmukaiset vaatteet sekä reippaan

urheilumielen!

 

 

Ohjaajat:

Pauliina Aalto

Jaana Aaltonen, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

 

 

Toimintamaksu vuodelle 2016:

  • 2004-2006 syntyneet  70 €

Kausimaksu sisältää

  • lisenssin (sis. kilpailulupa, If-tapaturmavakuutus alle 20-vuotiaille, Spurtti News -lehti 8-13-vuotiaille) Lisenssi ja vakuutus ovat voimassa maksupäivästä vuoden 2016 loppuun saakka (31.12.2016).
  • ohjatut harjoitukset
  • mahdollisuus osallistua Vattenfall - seuraotteluihin, Vakka-Suomen mestaruuskisoihin, Varsinais-Suomen piirin sisulisämestaruuskisoihin ja Varsinais-Suomen yleisurheilun järjestämiin juoksukouluosakilpailuihin seuran maksamana
  • palkitsemiset

Lasta ja / tai huoltajaa velvoitetaan osallistumaan seuran järjestämiin kilpailuihin toimitsijaksi, Vattenfall - seuraotteluihin, kunniakierrokseen ja varainkeruuseen.

Lisäksi kaikki seuramme toiminnassa mukana olevat maksavat seuran jäsenmaksun. Seura laskuttaa sekä jäsenmaksut että kausimaksut, joten tullessasi mukaan toimintaan sinun ei tarvitse itse huolehtia maksuista. Voit myös kokeilla pari kertaa ilmaiseksi, jos et ole vielä varma, lähdetkö mukaan toimintaan

 

 

Liitetiedostot:
Download this file (Kuinka toimia kisoissa.doc)Kuinka toimia kisoissa.doc